childcare
家庭时间
Family Time
什么是家庭时间？
与家人共度美好时光，增进家庭关系
习惯的好处
- ✓ 增进感情
- ✓ 家庭幸福
- ✓ 创造回忆
如何开始家庭时间
什么时候练习家庭时间最好？
家庭时间的最佳时间是早晨、下午、晚上、睡前。这个时间段有助于最大化习惯的效果，并更容易融入你的日常生活。
家庭时间应该练习多长时间？
我们建议从每次30分钟开始。随着习惯逐渐自然化，你可以逐步增加时长。
谁适合练习家庭时间？
家庭时间特别适合全职父母、家庭主妇/主夫、职场人士、退休人员。不过，任何想要改善日常生活的人都可以从这个习惯中受益。