housework
家务
Housework
什么是家务？
整理家务，保持环境整洁
习惯的好处
- ✓ 环境整洁
- ✓ 生活有序
- ✓ 减轻负担
如何开始家务
什么时候练习家务最好？
家务的最佳时间是起床后、早晨、下午、晚上、睡前。这个时间段有助于最大化习惯的效果，并更容易融入你的日常生活。
家务应该练习多长时间？
我们建议从每次30分钟开始。随着习惯逐渐自然化，你可以逐步增加时长。
谁适合练习家务？
家务特别适合家庭主妇/主夫、全职父母、职场人士、退休人员。不过，任何想要改善日常生活的人都可以从这个习惯中受益。