productivity
数字断舍离
Digital Declutter
什么是数字断舍离？
清理桌面文件、关闭无关标签页或整理手机通知
习惯的好处
- ✓ 减少干扰
- ✓ 清爽心情
- ✓ 提升效率
如何开始数字断舍离
什么时候练习数字断舍离最好？
数字断舍离的最佳时间是早晨、下午、晚上。这个时间段有助于最大化习惯的效果，并更容易融入你的日常生活。
数字断舍离应该练习多长时间？
我们建议从每次5分钟开始。随着习惯逐渐自然化，你可以逐步增加时长。
谁适合练习数字断舍离？
数字断舍离特别适合职场人士、数字游民、学生、自由职业者。不过，任何想要改善日常生活的人都可以从这个习惯中受益。