creativity
音乐
Music
什么是音乐？
演奏乐器或听音乐，陶冶情操
习惯的好处
- ✓ 陶冶情操
- ✓ 放松身心
- ✓ 提升品味
如何开始音乐
什么时候练习音乐最好？
音乐的最佳时间是早晨、下午、晚上、睡前。这个时间段有助于最大化习惯的效果，并更容易融入你的日常生活。
音乐应该练习多长时间？
我们建议从每次20分钟开始。随着习惯逐渐自然化，你可以逐步增加时长。
谁适合练习音乐？
音乐特别适合学生、家庭主妇/主夫、自由职业者、退休人员。不过，任何想要改善日常生活的人都可以从这个习惯中受益。