creativity
绘画
Painting
什么是绘画？
绘画创作，发挥创意，表达自我
习惯的好处
- ✓ 发挥创意
- ✓ 表达自我
- ✓ 放松身心
如何开始绘画
什么时候练习绘画最好？
绘画的最佳时间是早晨、下午、晚上、睡前。这个时间段有助于最大化习惯的效果，并更容易融入你的日常生活。
绘画应该练习多长时间？
我们建议从每次30分钟开始。随着习惯逐渐自然化，你可以逐步增加时长。
谁适合练习绘画？
绘画特别适合学生、家庭主妇/主夫、自由职业者、退休人员。不过，任何想要改善日常生活的人都可以从这个习惯中受益。