nutrition
营养补剂
Supplement Intake
什么是营养补剂？
按时服用维生素或补剂，维持身体微量元素平衡
习惯的好处
- ✓ 补充营养
- ✓ 维持健康
- ✓ 提升精力
如何开始营养补剂
什么时候练习营养补剂最好？
营养补剂的最佳时间是起床后、早晨、晚上。这个时间段有助于最大化习惯的效果，并更容易融入你的日常生活。
营养补剂应该练习多长时间？
我们建议从每次1分钟开始。随着习惯逐渐自然化，你可以逐步增加时长。
谁适合练习营养补剂？
营养补剂特别适合职场人士、退休人员、学生、全职父母。不过，任何想要改善日常生活的人都可以从这个习惯中受益。