planning
回顾总结
Daily Review
什么是回顾总结？
回顾一天的工作和生活，总结经验
习惯的好处
- ✓ 总结经验
- ✓ 持续改进
- ✓ 明确方向
如何开始回顾总结
什么时候练习回顾总结最好？
回顾总结的最佳时间是晚上、睡前。这个时间段有助于最大化习惯的效果，并更容易融入你的日常生活。
回顾总结应该练习多长时间？
我们建议从每次10分钟开始。随着习惯逐渐自然化，你可以逐步增加时长。
谁适合练习回顾总结？
回顾总结特别适合职场人士、学生、创业者、自由职业者。不过，任何想要改善日常生活的人都可以从这个习惯中受益。