planning
周计划
Weekly Planning
什么是周计划？
规划一周的任务和目标，统筹安排
习惯的好处
- ✓ 统筹安排
- ✓ 提高效率
- ✓ 目标清晰
如何开始周计划
什么时候练习周计划最好？
周计划的最佳时间是早晨、下午、晚上。这个时间段有助于最大化习惯的效果，并更容易融入你的日常生活。
周计划应该练习多长时间？
我们建议从每次15分钟开始。随着习惯逐渐自然化，你可以逐步增加时长。
谁适合练习周计划？
周计划特别适合职场人士、创业者、自由职业者、学生。不过，任何想要改善日常生活的人都可以从这个习惯中受益。