习惯库 - 探索所有习惯 | HabitFlowy

活力健康

18 个习惯

营养补剂营养摄入

断糖综合健康

健康餐盘规划营养摄入

散步轻松步行

睡前关闭电子设备优质睡眠

冷水冲淋综合健康

早起综合健康

跑步有氧健身

早睡综合健康

清晨日晒综合健康

护眼 (20-20-20) 综合健康

力量训练力量运动

健康检查综合健康

健康饮食综合健康

HIIT训练力量运动

间歇性禁食营养摄入

体态检查综合健康

温水一升水分补充

效率成长

14 个习惯

深度工作全神贯注

大脑清空全神贯注

每日规划计划复盘

听书深度阅读

目标设定计划复盘

阅读深度阅读

整理桌面高效产出

周计划计划复盘

回顾总结计划复盘

语言学习知识学习

学习新技能知识学习

记录昨日开支财务管理

数字断舍离高效产出

时间管理高效产出

身心平衡

18 个习惯

瑜伽身体舒展

感恩练习感恩练习

放松身心放松

午休小憩恢复

休息小憩小憩恢复

热水澡自我关爱

冥想行走静心冥想

护肤自我关爱

身体拉伸身体舒展

呼吸练习静心冥想

白噪音身心放松

断网时间小憩恢复

冥想引导静心冥想

静坐冥想静心冥想

正念呼吸静心冥想

感恩日记感恩练习

日记书写记录

醒后不看手机正念觉察

生活乐趣

13 个习惯

摄影灵感创意

园艺兴趣拓展

兴趣爱好兴趣拓展

社交社交连接

家庭时间亲子陪伴

音乐灵感创意

播客休闲娱乐

看电影休闲娱乐

表达赞美社交连接

写作灵感创意

家务家务整理

绘画灵感创意

烹饪兴趣拓展